新年の抱負を書こう。
生活面と絵の活動の2つに分けて書きます。
まずは、生活の事から。
①イライラに気を付ける
やりたいことができなくて、イライラしたり、逆にイライラされたりすることがある。
そのイライラに振り回されないようにしたい。
どうすればいいのかというと…
②自分にとって都合のよい想像をする
例えば、イライラした時、怒りのエネルギーが溜まって運気が上昇するのだ…！とか。
急に胡散臭い例えになってしまったんだけど、なんでもいい。
イライラする度に、イライラ給付金が口座に振り込まれるとかでもいい。
イライラしたらお得ですわよ！みたいな事を想像する。
そうすると、少し楽しいのかもしれん。
そう思えたら、すごくないか？！
という、実験。
私は、日常的に自分の都合に悪い想像が多いから、これぐらいやってみたら丁度いいのかもしれんなぁって。
俗に言うポジティブに考えようってことなんだろうけど、ポジティブって言葉が強すぎるというか…。
「自分の都合のよい考え方」のほうが、ネガティブ的な表現だから、合う気がする。
かといって、自分の都合の良い考えをするなんて駄目なのでは！？想像通りに行かなくてガッカリするのでは？みたいな、考えが巡る。
そうだ。
いいコトを妄想しても、めちゃくちゃ疲れるときがあるもんな。
でも、悪い妄想するよりはいい妄想したほうがまだマシな気がする。
何より、今まで悪い事を考えてばかりで上手く行ってないので、試した方がいいと思う。
というわけで、次の抱負。
③いつものパターンと違うことをする
これが一番大事なのかもしれない。
何かしらの不満を抱いているのは、いつもと同じ動きをしているからであって、そこを少しずつ変えるように心がける。
とはいっても、何もかも変えることなんて絶対無理なんだけど。
その姿勢が大事というか。
例えば、いつも水を飲むところをお茶にしてみるとか、その程度でもいいのかもしれない。
全体的になんだけど、書いといてすぐ忘れるからさ。
忘れてもいいから、そういう意識を何度も思い出していこう。
普段はブログは読み返さないけど、この回はちょこちょこと読み返そう。
（そのこと自体忘れそうだけど）
④その日のいいコトをノートに３つ書く
これは、自己啓発系でよく見かけるやつなんだけど、とりあえずやってみるかぁと。
前もやったけど、いつの間にか辞めてて、また再開しました。
いいことというと大げさなんだけど、今日はうんこが出たとかそんな感じで書いてる。
ついつい嫌な事に目を向けがちなので、それが少しでもマシになったらいい。
でも、日中はこのことは忘れがちなので、夜に書くときにこじつけて書いているので、日常的にいいコト探しを覚えてたいね…。
以上が生活面の抱負である。
最近ブログを書く集中力が無くて、で何日もまたいでしまいました。
絵の抱負も書く予定なんだけど、書けるだろうか。
絵の抱負も書いたら、まただらだらとした日記でも書きたいねぇ～。
